(睡覺頭朝哪個方向好)睡覺頭朝哪個方向不吉利 睡覺頭朝哪個方向有講究嗎人一生的三分之一時間都花在睡眠上，有的人睡得好，第二天精神抖擻，有的人睡不好，會失眠、做噩夢，而這些都是有跡可循的，這與睡覺朝向有關，那么睡覺頭朝哪個方向不吉利?傳說睡覺不能頭朝東、腳朝西，這一說法在很多人當中都得到了廣泛的傳播，下面來看看睡覺頭朝哪個方向有講究嗎。
【睡覺頭朝哪個方向不吉利】
古時候的人們覺得睡覺頭朝北是大忌，因為北方屬水，是陰中之陰位，主冬主寒，長期頭朝北方睡覺會導致陰寒氣息侵害身體陽元，并且有種說法是尸體才頭朝北方。因此頭朝北方睡覺不管是在風水上還是在民俗中，都是不吉利的。另外，睡覺的時候一定不能頭沖西方，因為這是令人懶惰的方向，長期下去會導致自己養成懶惰的習慣，失去斗志。
東北方向是艮卦，長期頭朝這個方位睡覺會導口舌是非增多，并且容易做噩夢。在地理學的說法中，頭朝這個方向睡覺會受到磁場的影響而導致神情緊張，睡眠質量差。因此睡覺的時候一定要注意頭的朝向，在房子裝修的時候也一定要事先找準方位，因為睡眠質量的好壞關乎我們第二天的精神狀態。
在農村的時候，很多老人都會依據這種方式來安排自己的床位，將床頭擺放在東邊，下肢向西，他們覺得只有這樣才能睡得踏實，睡眠質量才會得到提高。
第一個原因：在古人的習俗中，有“駕鶴西去”的說法，西方是極樂世界，是人死后才會去的地方，是非常不吉利的，如果睡覺的時候頭朝西，腳朝東就意味著要去往極樂世界，預示著死亡，所以很介意在睡覺的時候頭朝西。
第二個原因：在風水學中，房子的建筑方向是很多講究的，一般都是坐北朝南。南面的陽光比較充足，在冬天的時候可以起到保暖的作用，夏天也有避暑的功效。人在睡覺的時候頭朝東可以充分地吸收到陽氣，對于身體的健康是有很大益處的。同時還有一個說法就是“紫氣東來”東面的風水是很好的，人在睡覺的的時候頭朝東，可以吸收到更多的精氣，精氣足了，身體的抵抗力也就會變好。
第三個原因：地球的磁場對于人的睡眠也是有很大影響的。地球是一個橢圓形的，兩極有很大的磁場，同時人在睡覺的時候也會產生磁場，如果人的睡覺的方向不和地球的磁場保持同樣多的方向就會對睡眠的質量產生很多的影響，只要順著頭順著東面睡就可以減少磁場對身體的阻礙，身體就可以得到更好的休息。
如何提高睡眠質量
1、睡覺前喝一杯牛奶
牛奶中的營養物質是很高的，不僅可以補充鈣元素，同時還可以提高人的睡眠質量，讓人更容易進入深度睡眠。喝牛奶的時間最好在睡覺前的一小時，避免給腸胃造成負擔，牛奶的溫度也要調整好，不要喝冷的牛奶，天氣寒冷，再喝冷的牛奶很容易出現腹痛、腹瀉的情況。
2、舒適的枕頭
想要一個好的睡眠枕頭是舒適的枕頭是必要的。枕頭不能太硬，也不宜太高，否則不利于血液的循環，容易出現落枕的情況。
3、注意臥室燈光
臥室燈光具有調節生物鐘的作用。太亮會導致大腦褪黑激素分泌量減少，過于清醒，難以入睡。睡前最好選擇較暗且柔和的閱讀燈光。睡眠過程中，最好關閉所有光源。
4、限制白天睡眠時間
在白天的時候，最好不要經常的睡覺，除了一些老人可以適當的午睡之外，不要有大量的時間進行睡眠，不然會影響晚上的睡眠的。
5、下午2點后別喝咖啡
很多的人會有喝咖啡的習慣，尤其是一些上班族，當有點疲憊的時候，就會喝咖啡，但是咖啡在體內的持續的補時間是很長的，就會影響晚上的睡眠的情況的。
【睡覺頭朝哪個方向有講究嗎】
1、朝東
我們知道東方是太陽升起的方向，所以由于太陽磁場的關系，朝東而睡能促使人早起。古人云一日之計在于晨，如果你希望每一天都充實而忙碌，所以東方是最合適的選擇。你一定要知道自己住的房子和床頭是怎么擺放的。
2、朝東南
睡覺頭的朝向，可以根據近期的運勢來決定。倒霉的人自然有特定的風水朝向，而最近比較順利的人，可以選擇頭朝東南的朝向，能夠加強聚財能力。、最近順利的人頭朝東南睡覺，可以使原本的好運氣在再持續一段時間，也可以防止邪神煞氣對自己身體的侵擾，還能為家人帶來好運。
3、朝南
未婚的女人，往往最重要的就是解決終身大事。所以，想要招桃花的人們，可以睡覺的時候頭朝南，這樣對人的血液循環和地球磁場是相向的，有利于人氣色的調節。而且形成睡覺頭朝南的習慣以后，能夠改善氣色、健康運勢，對桃花運也有非常好的影響。
4、頭朝北面，腳朝南邊的方向睡覺比較好
人的身體會受到地球磁場影響，睡覺的時候，人的大腦會受到磁場影響，在睡覺的時候可以選擇頭朝北，腳朝南的姿勢比較合適，這樣磁力線平穩對人體的干擾能夠減少，也能夠提高睡眠能力。
睡覺的時候，人體最好右側臥位睡，這樣睡覺的時候睡眠對心臟的承受力也會減輕。睡眠的環境要安靜，要規律睡眠，要保持自己的生物鐘充足睡眠，早睡早起，適當的運動，增強體質。
5、朝東北
東北方因為是艮卦，屬于口舌是非方位，因此在此為擺臥床容易做噩夢，位理學認為頭朝這個方向而臥容易使人神經緊張，導致噩夢連連。如果你的臥室條件有限，不得不朝東北而臥的話，可以通過采用深色，淡粉色或淺黃色的臥具來緩解這些不利影響。
6、不能朝西
通常不能頭沖西睡覺，西面我們認為是個令人懶惰的方向，如果實在無奈只能選擇朝西而臥，那么千萬不要采用灰色或木炭色的床單，除非你的命數五行喜此。所以，能避免還是避免吧。
臥室床鋪擺放禁忌
1、床頭不能與廁所對沖
床頭的放置是很有講究的，如果出現了差錯，將會讓人難以入眠或者經常受到噩夢的干擾。因此，床頭是不可以與衛生間這種充滿煞氣的地方相沖的。否則不僅無益于健康，呼吸的空氣也比較潮濕，影響睡眠質量，其次還很容易引來晦氣。在風水上，床頭最好是靠著墻，如果臥室里面有衛生間的話，在睡覺之前需要將衛生間的門關閉，不要與臥房流通。
2、床頭不能靠窗戶
窗戶雖然是臥室中通風的地方，但是從風水上來說，床頭靠著窗戶是不吉利的，表示運氣動蕩。人們都希望自己的運氣是穩定的，穩定才能帶來安全感，所以靠墻擺放是最好的選擇，床的四面至少得有一面靠墻而安。否則會讓人睡得不踏實，此外對運氣的影響也是很大的，象征著人在發展的過程中會孤立無援，且各方面運勢動蕩難安。
3、床鋪上方不宜有過大燈具
床鋪的上方不宜擺放太招搖的燈具，尤其是一些水晶吊燈或者是體型龐大的燈具，這些雖然具有美化房間的作用，但是卻很不實用，存在著安全隱患。如果不夠牢固，將會導致燈具掉落，會有砸傷人的風險。如果是在睡夢之中燈具掉落，那么后果更加嚴重。所以在床鋪的上方，最好是采用簡潔一些的燈具，否則后患無窮。
4、床頭附近不能有鏡子
(睡覺頭朝哪個方向好)睡覺頭朝哪個方向不吉利 睡覺頭朝哪個方向有講究嗎床頭附近不能放置鏡子，這個風水知識是老生常談了。在風水上鏡子雖然能夠化煞，但是夜晚入睡期間正對床頭是不吉利的，會使人精神衰敗，難以安然入睡。如果房間里有鏡子，在睡覺之前，務必要將其遠離床鋪方向。
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